Welkom bij de HSP Test

Wat goed dat je even de tijd neemt om te kijken in hoeverre jij hoogsensitief bent. Een hoogsensitief persoon (HSP) ervaart omgevingsprikkels sterker dan anderen, en is daardoor eerder moe of emotioneel. Maar HSP's hebben ook vaak meer oog voor detail, een groot empathisch vermogen en een sterk ontwikkeld rechtvaardigheidsgevoel. Deze vragenlijst is gebaseerd op de gevoeligheidstest van Elaine Aron en op een emotioneerbaarheidsschaal die is ontwikkeld door medewerkers van de Universiteit van Amsterdam. Geef bij iedere uitspraak aan in welke mate jij je herkent in de uitspraak (1 = niet en 5 = zeer). Er bestaat geen goed of fout antwoord. De test bestaat uit 20 vragen en is afkomstig van Psychologie Magazine. Je ontvangt jouw persoonlijke uitslag én advies direct in jouw email box!

Veel succes!

Sanne van Wamel

 


 

Jouw naam
Jouw email
1. Ik ben me bewust van subtiele signalen in mijn omgeving, zoals geuren en geluiden.
2. Als ik van streek ben, dan weet ik of ik angstig, verdrietig of kwaad ben.
3. Als iemand niet lekker in zijn vel zit, merk ik dat meteen.
4. Als ik honger heb, heeft dat erg veel invloed op mijn concentratie of humeur.
5. Ik ben bijzonder gevoelig voor de effecten van cafeïne.
6. Als dingen mij teveel worden, begrijp ik waar dat aan ligt.
7. Ik kan diep geroerd raken door kunst of muziek.
8. Als vrienden om me heen vreselijk ruzie maken, raak ik geëmotioneerd.
9. Tijdens een drukke, hectische dag op het werk, raak ik snel overprikkeld en wil ik me het liefst terugtrekken op een plek waar niemand me kan vinden.
10. Ik kan niet goed tegen gewelddadige films/series, ik raak overstuur of word misselijk.
11. Als ik zie dat iemand vreselijk moet huilen, dan voel ik verdriet in mij opkomen.
12. Mijn gevoelens inspireren me tot creativiteit.
13. Soms voel ik in gesprek met mensen de energie uit me wegstromen.
14. Vermijden van situaties die mij van streek maken of overbelasten, heeft bij mij hoge prioriteit.
15. Onverwachte gebeurtenissen overspoelen me met emoties.
16. Als kind werd ik door mijn ouders of leraren gevoelig en verlegen gevonden.
17. Als ik met iemand moet wedijveren of op mijn vingers word gekeken, word ik zo nerveus dat mijn prestaties veel minder zijn dan gewoonlijk.
18. Ik heb last van spanning als er veel van me wordt gevraagd.
19. Harde geluiden en mensenmassa's worden mij al snel te veel.
20. Ik kan erg genieten van zeer subtiele geuren, smaken en kunstwerken.